アプリ 『 雲堂 』
瞑想 座禅 リラクゼーション
スマホ画面に揺らぐ 線香の煙
せっかく 心惹かれても
我流はどうかと
敷居を高くしては
もったいない
やってみたいと思うのは
身体や精神が必要として
いるのだろう
ちょっと 忙しすぎる
ちょっと 気が重くなっている
そんな日常
軽いうちは やり過ごし
重くなっては 鈍くなり
その辛さも
分からなくなってしまうから
そんなにまで なる前に
毎日 気軽に 目を瞑り
黙って座る 小さな習慣
アプリもCDもいろいろあるし
無料なら試しやすい
お気に入りを見つけたい。
『雲堂』の紹介 youtube
日曜の昼下がり 一人暮らしのワンルーム
呼吸を整えながら 部屋を片付けて
座禅の支度をする 日常のひととき
７分ちょっとの動画です
ミニマリスト
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