ミニマムな暮らし 1LDK

今までのこと これからのこと

秋も忘れず 水分補給

暑さも 和らいで つい怠りがちな 水分補給 // しかし 洗濯物を ぱりぱりっとさせるほど 空気は乾燥 ポカリは大事と 夫がまとめ買い 薄めが好きなので 一冬 もってしまいそう。 乾燥 お気をつけて // いつも有難うございます にほんブログ村 ランキング参加中…

良いも 悪いもなく

以前の自分が選んだものが いまの自分に最適かというと それは わからない // 以前と今 好みだって 置かれた状況だって 何かしらの違いがあるのは 至極 当然のこと 時に 戸惑うような変化も あるのだけれど 良いも悪いもなく 眺めるように 受け入れてみよう…

今年 最初の秋冬支度

夕方から 急に冷え込む ちょっと ひざ掛けが欲しくて 赤いブランケットを出したら 部屋がぐっと 秋らしくなった // 部屋用のひざ掛けは 手軽なフリースを 気に入っていたけれど 去年の外出時に 失くしてしまい残念 でも 真冬まで使う カシミヤストールもある…

マスクの季節

昨日 うたた寝をしたところ 夫婦揃って 喉の痛み そろそろ マスクの季節 // 外出時 忘れないよう 玄関靴箱の上に 置いていた時期もあるが すっきりしないので 片付けた 紙箱だと閉めてはいても 湿気ってしまうこともあり 今は ジップロック保管 数枚 鞄に入…

定期的な掃除にパウダーの力

地域猫は寄り付くのだが 不思議と虫はそうでもなく 夏は 蚊取り線香や 小さなワンプッシュスプレー 程度で済んでいて 入居当時 当然のように購入した 大きなキンチョールは 全く減っていなかった // しかし先月 一騒動 あってから ( 今こそ 掃除のチカラ )…

いたがき パスケース

夫への贈り物に選んだのは 革のパスケース 今まで100円店のものだったので 長持ちする品に買い替え 北海道は赤平市にある いたがき のもの // 10年間 愛用の財布も キャメルなので 同じ色にした お店では年代物の使用品を 見本として見せてくれる 色の変化や…

キンモクセイの季節

数日前から 部屋の中まで香っていたのは 大家さんのお庭の キンモクセイ // いつの間にか 大きな枝葉いっぱいに 橙色の花が咲いていた 初めて その花の盛りを 知ったのは 嫁いだ その年のこと 際立つその香りに 驚かされた 一年前が 昨日のことのような ずっ…

チューブわさび の 身のふり方

一時期 ニンニクと生姜も チューブのお世話になっていた とても便利なのだけれど やはり自然な食材がいい // 一度 切り替えてしまえば 既製品に頼っていたのは なんだったのかと思うくらい 手間でもないし 数百円の価格差は 健康に投資できていると 前向きな…

メイプルシロップ パンケーキ以外にも自然な甘さ

滅多に使わない調味料は せっかく揃えても 無駄にすることが多かった // 今は基本の 醤油 塩 砂糖 酢 みりんと酒は 必要に応じて 小ぶりのものを買い足し 味噌は実家の自家製を冷凍保存 いい感じに無駄がなくなったと 思っていたが うっかり 七味は忘れやす…

オロナイン軟膏(公式サイトで読む取説)

パッケージのシールなどが “ いけそう ” と思うと 剥がしてしまう 悪い癖 // 取り扱い注意のものは そのままにしておくようにと 夫に言われて 気をつけてはいる 先日は 常備薬のオロナイン軟膏を 虫刺され跡につけようかと 思いついたので 「 効能・効果 」…

手放せない理由 と そこからの変化

『 捨てたい 』『 手放したい 』と思っても なかなか出来ない理由 いろいろあると思うのだが 私の場合は 特に 自分に『 許可 』出来ないことだった // 矛盾する話なのだが 『 手放したい 』 口でそう言っても 常々思っていても 心の奥で 自分自身が 許してい…

水栓レンチセット

ぴちょぴちょ と止まらなくなった 台所の蛇口は 入居当時から ゆるかった // 仕事帰りに 夫がハンズでレンチを購入 きゅきゅっとすると あっさり 止まった 古いアパートに住むには 必要ということで 小道具に追加。 『 もっと早くやって欲しかった 』とは言…

秋晴れの朝

からりとした秋晴れ まるで故郷の空のよう // この季節はいつも こんな風が吹いていた 素晴らしい場所に暮らしていたと 今なら分かる その時は気づかずに 違うことばかり考えていた ないものを欲しがって 気を揉んで あの頃の自分が ばかみたいで かわいそう…

クエン酸リンスの準備

しばらく 友人の手作り石鹸で 髪を洗うので クエン酸を準備 // 家族で使うなら 水500ml に クエン酸 60gほどを 濃いめのリンス液として作り 洗面器の水に さかずき一杯ほど とかして使う方法もあるが 我が家は 私しか使わないので 洗面器に直接 クエン…

焦らずに “ 気になる時 ” が見直し時

少しでも 不規則なことが重なると 滞りがちなところ // 我が家の場合 外出が重なったり 体調不良などで 食器類がシンク下に戻されず 洗濯物が引き出しに戻されず そのまま カゴに溜まった状態 夫婦二人分なので かわいいものだと思うが 数日続くと 気が重い …

体が喜ぶ 手作り石鹸で 洗顔 洗髪

友人が モニターを募っていると 手作りの石鹸を 送ってくれた // タイミングよく シャンプーが なくなったので 追加注文を見送り 石鹸ひとつでの 洗顔 洗髪 それは 泡立ちが素晴らしく 洗い上がりは さっぱりなのに その後は不思議としっとり シアバターが効…

白いもの

台所をふと見ると 夫が片付けてくれた茶碗が 白いものたちで まとまっていた // 本人は意図していないと 思うのだが 心が落ち着く眺め 白いもの 気持ちがいい。 // いつも有難うございます にほんブログ村 ランキング参加中 ⇧

家事がしやすい 環境づくり (台所)

もともと 協力的な夫ではあるが そもそも なにを どうすれば と言う 感覚もあるらしく // さらに どこになにがあるのか 分からなければ 尚更 行動しずらいのも 無理はない 扱うもの自体 少なくて 簡単なシステムの 我が家の台所でさえ 夫には 少し立ち入りに…

“ 暮らしのサイズ ” を意識する 無印良品メジャーの活用

“ 暮らしのサイズ ” を 意識するようになってから メジャーをよく使うようになった // 押入れの棚の上に 収納ダンボールを置くとしたら? 台所のシンク下 コの字のアクリル仕切り棚を 置くとしたら? 今までは かなり感覚的な “ あてずっぽう ” 購入で 結果…

マイナンバー交付 改めてパスワード類の整理

マイナンバーカードが 届いたとの連絡から 一ヶ月とちょっと // ようやく 受け取り手続きまで完了 コンビニでも各種書類を 受け取れるという 暗証番号と 納税の折に必要な 長めのパスワード 夫婦それぞれ 忘れないよう 改めて考え 決めた 四桁の暗証番号と …

“ ミニマムな暮らし ” の目的

今年は カレンダーを使わずに過ごした 昨年までは いわさきちひろさんの カレンダーを 一枚ずつ トイレの正面壁に貼り 夫婦でスケジュール共有していたが なければ無いで 不都合ない // でも 絵を眺められないのは 寂しいから 来年は 復活したいと 思ってい…

“ 自己満足の贈り物 ” はやめた

夫がこのほど 有難く 昇進 お祝いは 弁当箱と決めていた // 鞄でも台所でも控えめな 工房アイザワの細長 2段 ステンレスの清潔さも 形も素敵 もちろん お弁当も 継続する 意気込み しかし 思いとどまったのは 夕食の後片付けどき 今は 100均タッパを使用して…

数年ぶり 失くし物が見つかる

ふいに 出てきた しかも よく使う サブバックの中から // なぜ 今まで 気がつかなかったのか不思議 いくら探しても見つからなくて ミュージアムショップにも 見当たらなくて もう あきらめて すっかり忘れていたけど 失くして申し訳なかった 夫お気に入りの…

寝坊して痛感「 動きやすい部屋 」の良さ

夫が日曜出勤の今朝 そろって寝坊 飛び起きたのが 通常出発時間の5分前で 取り急ぎ 身支度 // その間 私は スマホ ハンカチ バナナを 通勤リュックに入れ いつもの トマトジュースの水割りを作る 水分補給して 玄関を出たのは いつもの時間 休日ダイヤだか…

アースレッド 隅々まで 全量噴射式の力

地域猫がベランダを往来する 古いアパート 先日 小さい “ 彼ら ” の 侵入を許してから その 飛び跳ねる姿と痒みが トラウマになりつつある この頃 // 外出に合わせて 夫が噴射式の殺虫剤を まいてくれた PCはビニール袋に入れて 引き出しへしまい 衣類もかか…

久しぶりに買い物の失敗

夫に “ 本当に大丈夫? ” と 聞かれて 自信を持って答えても 失敗することがある 今回は久しぶりに購入した 服のサイズ 着慣れたブランドで 色柄も同じ ただ ここ数年の 体型の変化があり 今回は 一つ上のサイズを選んだ それなのに 試着を怠ったのは 電車賃…

我が家の “ 収納格差 ”

もともと手狭なアパートの ふたり暮らし 収納場所は限られているが あると物を増やす気がする // しかし 余裕がないのも 出し入れに不便 もう少し 減らしたいのと もう少し うまく納めたいの半々 “ あるものを活用 ” なら やはり旅行カートに 季節物を入れる…

早く起きた朝の衣替え

9月の雨は 時に冷たい 長雨のうち いつの間にか 掛け布団はしっかりかけ 寝巻きも長袖になった // 夫がやたらと寒がるので メリノウール タイツ を 出そうとしたが 見当たらない いつの間にか 秋冬物の 引き出しがパンパンで これは いかん とりあえず 目に…

『 空いた時間にすることリスト 』

タイトルは失念してしまったが 確か “ 業務効率 ” の本で 紹介されていた工夫 // 今すぐにという 緊急性や 決まった期限は ないけれど 忘れずに 片付けたいこと 5分 10分 短時間でもできる 取り組みやすいこと そんな “ リスト ” を作っておく 時間が空いて …

鍋つかみ 兼用 鍋しき

鍋つかみは 実家にある 無水鍋のおまけ 薄くて 丸いのが 2枚 シンプルで 使いやすく // 気に入っていたが いつの間にか 修繕がむずかしいまでに 使い込んでしまい この度 手放し 無印良品に 同じような ものを見つけて 安心 購入は 次回の “ 無印週間 ” に…

掃除道具をひと揃え

無印良品の キャリーボックス 短期間のうちに お役目を変え 充電ステーション → 靴箱の小物入れ → そして 今度は // 掃除道具入れも いいかもしれない 小さめのビニール袋と マスク 綿棒 ゴム手袋 必須道具を ひと揃え。 つい 色々と 試してみたくなる さす…

トイレットペーパーの活躍

昨日から あちらこちらの 四隅を拭いている // “ 彼ら” に居着いて もらわぬようにと 必死なのだが しばらく こういう 掃除を サボっていた 掃除機とアルコールスプレー 綿棒とトイレットペーパー ペーパーの芯をくり抜いて 中側から 引っ張り出し ティッシ…

今こそ 掃除のチカラ

はっきりとした表現は 避けて 書き記すと この ケミカルな力に お世話になる日が来るとは 思っていなかった // いや これだけ地域猫の往来や 触れ合いがあったのに 今までなかったことや この程度で済んでいることに 感謝しなければならない 初めて使用した…

お彼岸 おはぎの準備

お神輿や祭囃子で 近所の通りもひときわ賑やかな 週末が明け 彼岸入り そういえば 彼岸花が咲いていた 小豆を見ると 昨年収穫のものなので 一晩 水に浸けようと思う 餡子の 砂糖はきびの他に 黒砂糖を多めに入れるのが好み 柔らかく 美味しく作りたい。 材料…

“ 消耗品削減 ”へのまわり道

こだわりという訳ではないけれど ラップは クレラップと 決めていた // 頼れる厚みと ピッと 小気味よい 切れ味 他社で安価なものを試しても その使い心地が 忘れられず ここで節約をするならと 開き直り いつものドラックストアの 安売り期間を狙って購入 …

朝の音楽

音楽は 朝晩 思い出した時に 流す 最近 久しぶりに iTunes で購入したのは 主題歌だけあって 朝の風景によく似合う ぼんやりと聴いているようで 作業にも不思議と集中できる 落ち着く 歌声。 夜の音楽はこちら 流しっぱなしでも飽きない Complete Works for …

昨年と同じく 今時期の靴下

今朝の外気温は 23度 足元が 涼しく感じる そろそろ踝まで隠れる 靴下が履きたくなり 昨年もたしか 今時期 購入したものを 出す // 冷えとりを意識するなら 年中なのだろうが “ 靴下苦手 ” は変わりなく この夏も 無印良品の フットカバー黒 ばかりだった そ…

夫婦 “ 本音 ” の会話

昨日は 体調不良を言い訳にして いらいらと 不機嫌を あらわにしてしまった // 兼ねてから 気になっていたものについて “ 手放したい ” 意志を伝え 夫は夫で 観念したように同意するが 呼応するかのように 胸に秘めた思いを 強く言い放ったりした “ 怒り ” …

ありがたい朝

昨夜は ぬるめのお湯で ゆっくり温まり もう少し沸かして 汗をかくのを楽しんだ 入浴 // 父からもらった湿布や 常備薬のエアーサロンパスを 駆使して 入眠 数日間の 休養のおかげもあり 嘘のように腰が軽くて 本当にありがたい朝 あいにくの雨だけれど 歩い…

不調が教えてくれること

しばらく良くなっていたのだが 腰痛と鼠径部痛が本格的となり もともとの 顎 首 背中の 違和感も連動して増強 いろいろと ままならない // 原因は見当がついており このところの運動不足 腹部 臀部 背 の筋力低下 腿と背中の緊張が高くて 反り腰のために 臥…

お寺の鐘の音

夕方 定時 この辺りの地域にも 子供らに帰宅時間を告げる 短いメロディーが流れる // 私もそれを合図のように 洗濯物を取り込んだり 夕食の支度 先日 初めて気づいたのだが その電子音の曲に隠れて 小さな鐘の音が聞こえた メロディーが終わっても まだ数回 …

今の疲れに 気づくこと

最近 いくらでも眠れる 腰痛の頻度は減ってはきたが 出ると なかなか治らない // 甲状腺ホルモンの数値も 少しばかり 薬の効きがよくないとのこと 増薬は見送られたが 『 暑さが結構 ストレスかな 』と 主治医も仰る そうか 夏バテの名残も 甘くみてはいけな…

バターやチーズなどの箱

バターの場合 銀紙は半分ほどはがし 小さめにカット 全体はラップで包み直す 中身が減ったら 箱をチョキン さらに減ったら 箱は さよなら 近所のパンが美味しいから 最近減りが早くて 困ってしまう。 // いつも有難うございます にほんブログ村 ランキング参…

馴染みの美容室

今日は美容室 こちらに引っ越してから お世話になっているので 2年と数ヶ月のお付合い // 若いながらも経験豊富な 女性店主が ふたりで営む 商店街の中の 小さなお店 雰囲気はとても柔らかいが 仕事に対して 筋が通っている 例えば 私が 自分の髪質のことを…

座禅 座蒲の代わりに

座禅専用の座布団が 欲しいものの ひとつだったが // 今のところ 普段の座布団を 組み合わせて使用 折り畳んだ座布団に 少しばかり尻を乗せ 骨盤の傾きを調整すると 自然に背筋が伸びる 下にも敷いているので 坐骨が痛むこともない 楽チン 胡座 ( あぐら )…

夫婦一緒に “ 自律神経 ” の見直し

夫が 新しい お役目を任された より業務が複雑になり ストレスも増すだろう // かねてより心配していたのは ・探し物が多いこと ・夕食後の過ごし方がランダムなこと もともと 持ち物が多くて 整理が得意ではないタイプ 生活リズムは夜型で ストレス喰いで発…

古いアパートの “ 近所付き合い ”

お世話になっているアパートは 地域柄か 入居者の年齢層が広い 学生さんから 同年代ご夫婦 訪問ヘルパーを利用されている ご高齢の方もいる // 建物は 古いなりの不具合も もちろん あるけれど そのぶん 丁寧に 声を掛け合えていると思う 先日 階下に入居さ…

夫の散髪

場所は “ 浴室 ” 洗髪を済ませて 湯船に入り 上半身をせり出してもらう // 刈り上げるごとに 刃先に付いた髪を 下に置いた 新聞紙に落とせば 浴室の床に散らからない 最近などは 下に置いたビニール袋に 直接 落下させる技を得て 後片付けも あっという間 そ…

最近の食器と鍋たち

現状で定着しつつある シンク下の 食器置き場 // 白山陶器の白い飯茶碗は 一つ 粗相をしてから 買い足していないが 同じく白山陶器の平茶碗が 代用してくれるので それほど困らない 先日 初物 秋刀魚を焼いていて “ 平たい角皿 ” が欲しかったことを はたと …

今日のおやつ 豆乳クリーム はらロール

夫がめずらしく 赤羽乗り換え お取り扱い店が少ない はらロールを お土産にしてくれた // 豆乳のクリームは たっぷりだけど 軽くて 生地が玉子色で ふわふわ 普通の生クリームよりも 嬉しい甘さ そういえば 近所スーパーでも “ 豆乳生クリーム ” を見つけた…