カーボンポール
この一年
体力を取り戻す為に ウォーキングは続けていた
けれど どうしても疲れが先立つと
姿勢が崩れだし
弱い背中や顎首に 負担がかかり
耐久性も伸びず 悪循環
以前 続けていた太極拳やヨガからも
今は離れてしまい
気持ちよく身体を動かすことが
しばらく出来ずにいた
少し前から検討していた
ポールウォーキングは
アウトドアスポーツとして のみならず
整形外科の観点からも
取り入れられているそうで
いまの私に合っているかも知れない
一緒に歩こうと 夫が購入してくれた
早速 歩いてみると
いつもはへとへとになるコースでも
最後まで姿勢もテンポも維持できて
なにより 楽しく歩くことができた
無心で身体を動かすことができて
久しぶりに気持ちよい 疲労感と筋肉痛
これからいい季節
わたしには 希望の道具。
モンベル アルパイン カーボンポール
シャフトを回して長さ調節 超軽量モデル
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