座禅 座蒲の代わりに

座禅専用の座布団が

欲しいものの ひとつだったが

今のところ 普段の座布団を

組み合わせて使用

折り畳んだ座布団に

少しばかり尻を乗せ

骨盤の傾きを調整すると

自然に背筋が伸びる

下にも敷いているので

坐骨が痛むこともない

楽チン 胡座 ( あぐら ）で

気軽に瞑想

思いついた時に 座っている。

 

 

黒い座蒲

いつも有難うございます 
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