【 やりたいこと 】引き続き お粥ダイエット

お粥が炊きやすい 一つが

“ 浸水時間が必要ない ” こと

吹きこぼれない量と鍋の大きさとすれば

“ 難しい火加減なし ”

 今朝は 夫が出勤してから 半合炊き始め

掃除 洗濯をするうちに 出来上がり 朝食

残りは日中用に冷蔵庫へ

浅漬け 佃煮 いや

美味しい塩があれば満足だけれど

偏らないように 副菜もいただいて

正統派の “ お粥ダイエット ” ではないけれど

無理のない 美味しい食事で

適正体重まで 引き続き。

 

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