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  ミニマムな暮らし 1LDK

今までのこと これからのこと

冷やし甘酒 を朝食に

 

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冷凍庫に残っていた酒粕

 

冬は生姜汁もたっぷり入れてホットで

よく飲んでいた

 

使い切ってしまおうと

鍋いっぱいに 冷やし甘酒

 

甘さは グラスに注いでから調節

蜂蜜をひと匙ほど

 

生姜汁は やはり少し入れると

きりっとして 甘さも引き立つ

 

むしむしと暑い朝 のどを通るものは

ついつい水っぽいものばかりに

かたよりがち

 

甘酒なら栄養満点

麹の食物繊維やオリゴ糖で整腸作用

 

ビタミンB群による肌 粘膜の保護 再生は

今時期には嬉しい効果

 

たくさん日差しを浴びる散歩から帰ったら

またコップいっぱい飲もうと

冷蔵庫で冷やす

 

夏の定番になりそう。

 

 

 

 

 
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