愚痴と感謝ノート

体調のせいにするのは言い訳なのだけれど

このところ あまり良い気持ちになれずにいた

物にも 人にも 出来事にも

いい面を見ることができず

イライラしながらなので

余計目がいってしまう

そんな時は『 感謝 』『 夢や希望 願い 』のような

さらさらとした感情などわかず

どろどろとした思いばかりで

自己嫌悪になるのは いつものこと

そんな時 夫が図書館で「 これでいいんだよ 」と

教えてくれた本は ダメだしオッケー

 

こんなこと 思ったら 言ったらダメかと

思い込んでいたり

なるべく認めたくない感情

どうやら出して 認めてみることが いいみたい

そう言えば 親友が近くに居る時は

ああでもない こうでもないと 

やっとの思いで話しては 聴いてもらっていた

これからは 自分で処理 ごそごそと書いてみよう

ふと 我に返ることができたら 感謝もと

タイトルはそのまま『 愚痴と感謝ノート 』

いつもの Canpus 手帳と一緒にできるよう A4で揃えた極秘ノート