ミニマムな暮らし 1LDK

今までのこと これからのこと

バランス

昨日 主人と話しながら

コーチングで習ったことを
思い出した

自分を見直すワーク
量 質 満足度で自己評価

ざっと

・健康
・睡眠
・食事
・運動
・美容
・趣味 芸術 創造性
・学び
・仕事
・経済
・家族 親子
・夫婦 パートナー
・友人 
・地域社会性
・女性 男性性
・精神性 

10点中 何点?

何が満足度を高めている?

何ができたら満点に近づく?

自分は何が好き?

どんな時間を大切にしたい?

とても大切なはずなのに
無関心な時さえあって

やって当たり前と
惰性になって

いつかできると先送りして

気分転換のはずの
テレビやスマホ

たわいないお喋りに時間を費やし
一日はあっという間

それも決して 無駄ではないし
簡単には点数にできないけれど

でもバランスを意識できれば
今日を昨日と違うものにできる

やっぱり『バランス』って大事。


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