ミニマムな暮らし 1LDK

今までのこと これからのこと

スクワット

北海道から届く話題は
一晩で積もった雪景色

我が家も
なかなか温まらない
初冬の朝

そんな時は スクワット
腰痛の時は ロングブレス

何回もしないうちに
身体が温まってくる

そうだ 自家発熱

手っ取り早く
代謝も
気分も
あがってくる

いちばんクリーンで 
エコな発熱。

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今朝はなかなかどいてくれない。

ミニマリスト
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