ミニマムな暮らし 1LDK

お風呂に入りながら顔に蒸しタオルをしてゆっくり 深呼吸鼻腔と口腔 気道や肺まで潤うイメージその後 水で顔を洗い鼻をかみ うがいをする顔を洗うように鼻と喉を洗う。http://lifestyle.blogmura.com/tinykife/