ミニマムな暮らし 1LDK

今までのこと これからのこと

パーソナル/ヘルスケア

ありがたい朝

昨夜は ぬるめのお湯で ゆっくり温まり もう少し沸かして 汗をかくのを楽しんだ 入浴 // 父からもらった湿布や 常備薬のエアーサロンパスを 駆使して 入眠 数日間の 休養のおかげもあり 嘘のように腰が軽くて 本当にありがたい朝 あいにくの雨だけれど 歩い…

不調が教えてくれること

しばらく良くなっていたのだが 腰痛と鼠径部痛が本格的となり もともとの 顎 首 背中の 違和感も連動して増強 いろいろと ままならない // 原因は見当がついており このところの運動不足 腹部 臀部 背 の筋力低下 腿と背中の緊張が高くて 反り腰のために 臥…

最近の肌の手入れ

“ 定番品 ” を決めたいけれど まだそこに 至っておらず それぞれなくなり次第 新しいものを お試ししている // スポンサーリンク'); // ]]> // しばらく マッサージも兼ねて ジェル状を使っていたけれど 季節のせいか ベタつきが気になり こちらたちは 使い…

いつの間にか “ 湯シャン ” できていた

“ 湯シャン ” については 諦めていた というのは 髪の毛に関して コンプレックスがあり 諦めることが常 子供の頃から 硬くて 太くて 多い 生える方向が 上向きらしく 根元が常に立ち上がり 膨らみがち 自分がしたい髪型には程遠く 美容室に行くのも憂鬱だっ…

バンドエイド缶の薬入れ

説明書きが必要ないくらい 飲み慣れた市販の感冒薬などは 残り少なくなると箱を捨てて ひとつにまとめたりする バンドエイドの缶は ちょうどいい 薬入れ。 ブログランキング参加中 // スポンサーリンク'); // ]]> // //

手指消毒 きれいな手

普段は気にする質ではないけれど ときどき 地域猫を撫でたりする そして この季節なので 手指消毒スプレーがあればと 探していた 最寄りのドラックストアの品では 家族向けの容量 容器が大きく感じてしまい なかなか手を出せずにいた ちょうど実家にあったの…

自宅で床屋 カットモード

毎回 義弟に借りていた バリカン 夫がお安く適当な品を見つけてくれ 満を持して 我が家のバリカンを持つこととなった 購入の決めては 夫に必要な9ミリ 12ミリ 風呂場でできて 水洗いできる ウォータースルー これからは 気になったらすぐ “ 自宅で床屋 ” …

1day コンタクトレンズ

20 代 に視力が落ち 眼鏡のお世話になり始め 30 代 にコンタクトレンズの便利さを知った 一年ほど前 無くしたこともあり しばらく “ めがね暮らし ” をしていたが たまに 素の顔 “ めがねじゃない顔 ” で いたい時がある 使い捨てもいいかもと 改めて 見直す…

戻ったのは あきゅらいずのシャンプー

シャンプーを買い替えてから それほど経っていないのだけれど 使い始めて数日して 違いを感じ “ やっぱり戻ろう ” と思った 違いは 潤い 乾燥具合 季節の変わり目もあったかも知れない その差は まとまり易さの違いとなり 朝の気分さえ変わってしまう 改め…

これからの季節の入浴剤

バスソルトの詰め合わせを頂いてから 湯船につかる時間が長くなった 香りも 鼻が通るようで とても 気持ちいい 夫も仕事帰りにドラックストアで 小袋サイズを買ってきてくれて 何度かお試ししてから 大きいサイズの購入を検討 筋肉疲労回復に効果があるとい…

爽やかな いただきもの

久しぶりにお会いした方がくださった ボディミスト 柑橘系のなかに少し甘さを感じる シトラスの香り 首やデコルテ 直射日光との反応が気になるなら 衣類の下 脇の下にもいい 真夏のハッカの前に いまの時期に嬉しい 爽やかさ ありがたく 持ち歩きアイテムに…

夫の整容セット

夫の朝の整容道具 私の “ 揃えたい ” 要望をきいてくれて 色とメーカーを選んでくれた シェーバーは 入れ物にぴったり入らないけれど 洗面台の広さに合わせているので いたしかたなし 鼻毛カッターは 今年に入って追加したもの これまでは 気づいた時に処理…

カーボンポール

この一年 体力を取り戻す為に ウォーキングは続けていた けれど どうしても疲れが先立つと 姿勢が崩れだし 弱い背中や顎首に 負担がかかり 耐久性も伸びず 悪循環 以前 続けていた太極拳やヨガからも 今は離れてしまい 気持ちよく身体を動かすことが しばら…

紆余曲折の薬入れ

バセドウ病の内服治療を始めて 一年と数ヶ月 おかげさまで経過もよく 内容を変え 量を変えつつ 付き合い続けている それに伴い 入れ物や置き場が変わるのは 気分転換にもなっている 最近 使いはじめたのは 親友からもらった湯のみ茶碗 飲み口が広く 蓋が無い…

小さな常備薬

先日 ホットプレートで火傷をした たいした事は ないのだけれど 触れた時間が若干長く 範囲が広かったので 数日 痛みや 治りかけの痒さ やはり必要だと オロナイン軟膏を 急いで購入 いつもの 一番小さなチューブタイプが 売り切れだったので 今回は 30g 入…

お風呂の愉しみ

夫が 仕事帰りの手土産に 入浴剤を買ってきてくれる お友達から頂いたバスソルトが 気持ちよかったことと お互いの疲れ気味への配慮らしい 最近は 鼻腔をぬける 湿布のようなメンソールの香りが みょうに心地よく感じる 40度前後の ぬるめにゆっくり浸かるか…

今回も『 リンス要らずのシャンプー 』

おかげさまで 皮膚は丈夫な質だが テレビで美しく広告されている商品では 頭皮に湿疹がでる かといって 薬用を使うほどでもなく 今までもシャンプージプシーを楽しんでいた あきゅらいずの『 きのね 』はとても合っていて 使い続けることで その効果を実感 …

トライアルキットの楽しみ

保守的なのに 新しいものも好き シャンプーや化粧水 石鹸などは 定番を好みながらも いろいろ試したくなる 使用感の他に 大きな要素は香り 季節や体調によっても変わる とは言え 複数持てないし 一度買うと しばらく保つので 安易には決められない さっとサ…

初めて夫の髪を切る

以前から「 切ってあげる 」と言っても 抵抗し続けていた夫 理由は 20年以上 贔屓にしている床屋があるから ご主人はひとりで店を守る名人 それならばしかたないと していたところ 先日 突然の閉店 お知らせがなく 既に店舗が取り壊し中 なにかあったのだろ…

カリタ 14

ぱさぱさに乾いてゆく心を 人のせいにはするな みずから水やりを怠っておいて 茨木のり子 「 自分の感受性くらい」より お恥ずかしいはなし 薬や季節のせいにして パッサパサに 乾ききっていた この頃 夫からの誕生日プレゼント カリタのオイル ドミニック・…

ウテナのジェルとずぼらな手入れ

チューブタイプではなく 真っ白な 大きめ容器で 使い終わったら 詰め替えられる ものがあればと 今回 ドラックストアで選んだのが ウテナのジェル シールもラベルもきれいに剥がせ 真っ白 洗面台もすっきりして 嬉しい ここ一年ほど 丁寧なお手入れが でき…

タオル10枚 厚手が2枚

年明けにおろした お徳用の フェイスタオル 12枚 うち 2枚は雑巾にした 夫は バスタオル要らずで 入浴時 1枚で済ませてくれる 私は髪の量がある分 薄い1枚では足りず 寒々しい そこで 少し厚手のアイボリーのタオル ひとり暮らしの頃からの愛用品 長く使った…

アロエ クリーム

故郷の友だちが いいクリームを教えてくれた 無香料 無着色 懐かしい雰囲気と 満足の使い心地 最近はお風呂上がりに オールインワンジェルを塗り 他のお手入れはしていなかった ジェルは 無印良品や ちふれを 使ってきたけれど 季節や体調によって たまに 変…

マスクの保管場所

昨年までは個包装タイプが 売っていたはずだけれど 近所のドラッグストアでは 取り扱わなくなったらしい 私の保管の仕方がよくなかったのと この季節 湿気やすい部屋のために 買い置きしていたマスクが カビ臭くなってしまった 悔しいけれど まとめて ごめん…

きのね シャンプー

注文していた『 あきゅらいず 』の シャンプーが届いた 以前 石鹸シャンプーも検討した際 シャボン玉石鹸の無料サンプルを いただき 使ってみたところ 泡がもっちりと豊かで とても 洗い心地がよかった しかし リンスは必要となる ボトルが増えることに躊躇 …

バスソルト

バスソルトの 詰め合わせをいただいた 昨夜 選んだのは 疲労回復の効能があって 香りが 湿布そのもの 気持ちよくて すっかり長風呂 すると 驚いた 垢が面白いほどおちる 私より重曹洗いを 丁寧にやっている夫も 同様だったと言う 久しぶりに気持ちもすっきり…

ちりかみ

ビニール パッケージの ちりかみを選ぶ 友人母さまお手製のカバーは 裏を縫い付けて サイズを合わせている ネピア ボックスティッシュの パッケージも好きだけど いろいろ 丁度よくて お気に入り。 // スポンサーリンク'); // ]]> // //