思わず目にとまったタイトル華やかなレシピ本に埋もれ棚にひっそりと挟まれていたけれど図書館でも 本屋でもぜひ 表紙を見せて欲しいもっと 手にする人が増えるだろう不規則な仕事や食事で胃腸を患った著者が自分の身体への罪ほろぼしに改めた 食生活バーテ…

瞑想 座禅 リラクゼーションせっかく 心惹かれても我流はどうかと敷居を高くしてはもったいないやってみたいと思うのは身体や精神が必要としているのだろうちょっと 忙しすぎるちょっと 気が重くなっているそんな日常軽いうちは やり過ごし重くなっては 鈍く…

夏の間は ネギにミョウガとあっさりしていたけれど秋冬 今の季節こそ味噌汁は具だくさん毎日具を考える必要などまったくない今ある すべての野菜を入れていい気分次第でごま油やラー油 豚挽き肉はすぐ火がとおりあっと言う間に 豚汁の味 鶏挽き肉でもひどく…

最初 納豆が美味しくてしかたない前から好きだったが拍車がかかっているそのままも勿論だが具だくさんにすると十分な一品生卵キムチめかぶ大根おろしおろし生姜刻み大葉刻みネギ揉み海苔実父のおすすめは刻みたくあん壬生菜漬けも最高だが水菜の浅漬けでも …

台所では 一番の使用頻度深めの『炒め鍋』フライパンとしては勿論鍋としても使う以前 使っていた無印良品のガラス蓋が程よく引き続き活用目玉焼きでも焼き肉でもきれいに焼くには最初の火加減が肝心それでもくっついてしまったら無理やりはがすのはよろしく…